KEBERSAMAAN

SUASANA LEBARAN 2013

Dengan semangat kebersamaan yang semakin tahun terasa semakin berkurang, Alangkah baiknya jika kita semua mencoba hal-hal baru yang kiranya dapat meningkatkan kebersamaan dari kita semua. Setelah pada beberapa bulan yang lalu sempat dikatakan karang taruna “mati suri”, ,maka dengan semangat kebersamaan kami selaku karang taruna yang notabene nya adalah penggerak dari karang taruna sendiri akan ingin mengadakan suatu kegiatan yang bisa menarik, meningkatkan atau menumbuhkan kembali rasa kebersamaan. Semua elemen karang taruna, AREKA (Anak Remaja KAlibendo kidul) kami yakin merindukan kebersamaan, kehangatan dan keakraban yang dulu pernah tercipta. Kami sadar semua orang pasti punyay urusan masing-masing, akan tetapi setidaknya menyempatkan waktu (yang terkadang masih kurang) untuk peduli terhadap sesama karang taruna khususnya di lingkungan Kalibendo Kidul, tidak akan mengurangi nikmat yang kita miliki. Masjid yang ada di Kalibendo Kidul, sudah berumur, sudah waktunya direnovasi. Mengingat kapasitasnya juga yang belum terlalu banyak, sekalian dilakukan perluasan masjid. Saat ini Kalibendo Kidul mempunyai agenda pembangunan Masjid Fatchunur. Tentu pembangunan ini membutuhkan banyak biaya , tanaga dan waktu dari semua orang yang ada di sekitar Kalibendo Kidul. Kami mengucapkan banyak terima kasih kepada semua yang terlibat dalam pembangunan Masjid ini, baik dari tenaga, materi, ataupun waktu yang mereka luangkan akan membantu proses pembangunan Masjid. Dan insyaallah segala amal yang mereka berikan akan bermanfaat bagi semua dan mendapatkan imbalan pahala dari Allah Swt. Dengan adanya masjid yang lebih nyaman, kami berharap semua wargag Kalibendo Kidul, semangat untuk beribadah akan lebih meningkat. Sehingga terciptalah suasana yang damai di kampung kami tercinta. Suasana menjadi lebih harmonis, masjid pun lebih makmur (banyak yang dating). Bukan hanya di masa Lebaran saja masjid ramai, akan tetapi diharapkan setiap waktu sholat tiba masjid menjadi lebih banyak yang datang ( untuk beribadah tentunya). Ini semua adalah harapan dari kami AREKA yang selalu rindu dengan kehangatan, kebersamaan dan keekraban kita semua. Semoga nantinya akan tercipta Kalibendo Kidul yang benar-benar hangat, harmonis, agamis, dan nyaman bagi semua warganya…

Tiga Rumus Kehidupan

Pada umumnya, seseorang akan lebih mudah mengerjakan suatu hal atau menyelesaikan suatu persoalan jika ia sudah mengetahui rumusnya. Terdapat banyak rumus yang bisa kita terapkan dalam menjalani kehidupan ini (seperti pelajaran matematika saja, he,he,). Berikut merupakan tiga rumus dari sekian banyak rumus matematika yang dapat kita pakai dalam menjalani kehidupan ini. Selamat menyimak dan menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari.

1.) Rumus Kesehatan Jasmani = 3 x ½ menit (tiga kali setengah menit)

Para ahli sering berpesan: Setiap orang harus memperhatikan 3 x ½ menit. Kenapa demikian ? 3 x ½ menit adalah sesuatu yang cuma-cuma, tetapi akan banyak mengurangi angka kematian secara tiba-tiba! Sering kali terjadi seseorang siangnya masih sehat walafiat, tetapi malamnya meninggal. Tidak  jarang kita mendengar CERITA orang, kemarin saya masih ngobrol dengan dia, kenapa tiba-tiba dia meninggal?

Penyebabnya adalah ketika bangun malam untuk ke kamar mandi sering dilakukan secara terlalu cepat. Begitu berdiri, otak kekurangan darah.

Mengapa perlu "3x ½ Menit" ?

Karena pola ECG (Electro Cardiogram) seseorang normal pada siang hari, tetapi bangun tengah malam untuk melaksanakan hajat tiba-tiba gambar ECG itu dapat berubah. Karena dengan tiba-tiba bangun, otak akan menjadi anaemic, dan mengalami gagal jantung karena kekurangan darah.

Dianjurkan oleh para ahli untuk menjalankah "3 kali ½ menit", yakni :
1. Bila terbangun jangan langsung turun dari tempat tidur, tetapi berbaringlah selama ½ menit.
2. Duduk di tempat tidur selama ½ menit.
3. Lalu Turunkan kaki, duduk di tepi ranjang selama ½ menit.

Setelah lewat 3 kali ½ menit yang dilakukan tanpa harus membayar sesen pun, otak tidak akan anaemic*), dan jantung tidak akan mengalami kegagalan, mengurangi kemungkinan jatuh dan meninggal ketika bangun tengah malam seperti yang sering kita dengar.

Pernah setelah membaca tulisan ini, seorang usia lanjut menangis menyesali kenapa tidak mengetahui hal ini jauh-jauh hari. Dua tahun lalu dia bangun tengah malam untuk buang air kecil, di kamar mandi tiba-tiba terasa dunia berputar dan jatuh, akibatnya dia sekarang mengalami kelumpuhan dan tidak bisa meninggalkan tempat tidur, punggungnya mengalami luka-luka dekubitus*). Kalau saja dia mengetahui hal ini, tidak harus menderita selama ini.

*) Kondisi dimana pembuluh darah kekurangan pasoka darah
*) 1.Dekubitus adalah kerusakan/kematian kulit sampai jaringan dibawah kulit, bahkan menembus otot sampai mengenai tulang akibat adanya penekanan pada suatu area secara terus menerus sehingga mengakibatkan gangguan sirkulasi darah setempat. 2.Dekubitus atau luka tekan adalah kerusakan jaringan yang terlokalisir yang disebabkankarena adanya kompressi jaringan yang lunak diatas tulang yang menonjol (bonyprominence) dan adanya tekanan dari luar dalam jangka waktu yang lama

Kompressi jaringan akan menyebabkan gangguan pada suplai darah pada daerah yang tertekan. Apabilaini berlangsung lama, hal ini dapat menyebabkan insufisiensi aliran darah, anoksia atauiskemi jaringan dan akhirnya dapat mengakibatkan kematian sel.

2.) Rumus Kesehatan Emosi = PRINSIP 90/10
Oleh : STEPHEN COVEY

Bagaimana prinsip 90/10 itu ?

- 10% dari hidup anda terjadi karena apa yang langsung anda alami.
- 90% dari hidup anda ditentukan dari cara anda bereaksi.

Apa maksudnya ?
Anda tidak dapat mengendalikan 10% dari kondisi yang terjadi pada diri
anda.

Contohnya :
Anda tidak dapat menghindar dari kemacetan. Pesawat terlambat datang dan hal ini akan membuang seluruh schedule anda. Kemacetan telah menghambat seluruh rencana anda. Anda tidak dapat mengontrol kondisi 10% ini. Tetapi beda dengan 90% lainnya. Anda dapat mengontrol yang 90% ini.
Bagaimana caranya ? …. Dari cara reaksi anda !!
Anda tidak dapat mengontrol lampu merah, tetapi anda dapat mengontrol reaksi anda.

Marilah kita lihat contoh dibawah ini :

Kondisi 1
Anda makan pagi dengan keluarga anda. Anak anda secara tidak sengaja menyenggol cangkir kopi minuman anda sehingga pakaian kerja anda tersiram kotor. Anda tidak dapat mengendalikan apa yang baru saja terjadi.
Reaksi anda :

Anda bentak anak anda karena telah menjatuhkan kopi ke pakaian anda. Anak anda akhirnya menangis. Setelah membentak, anda menoleh ke istri anda dan mengkritik karena telah menaruh cangkir pada posisi terlalu pinggir diujung meja. Akhirnya terjadi pertengkaran mulut. Anda lari ke kamar dan cepat-cepat ganti baju. Kembali ke ruang makan, anak anda masih menangis sambil menghabiskan makan paginya. Akhirnya anak anda ketinggalan bis. Istri anda harus secepatnya pergi kerja. Anda buru-buru ke mobil dan mengantar anak anda ke sekolah. Karena anda telat, anda laju mobil dengan kecepatan 70 km/jam padahal batas kecepatan hanya boleh 60 km/jam. Setelah terlambat 15 menit dan terpaksa mengeluarkan kocek Rp 600.000,- karena melanggar lalu lintas, akhirnya anda sampai di sekolah. Anak anda secepatnya keluar dari mobil tanpa pamit.. Setelah tiba di kantor dimana anda telat 20 menit, anda baru ingat kalau tas anda tertinggal di rumah. Hari kerja anda dimulai dengan situasi buruk. Jika diteruskan maka akan semakin buruk. Pikiran anda terganggu karena kondisi di rumah. Pada saat tiba di rumah, anda menjumpai beberapa gangguan hubungan dengan istri dan anak anda.
Mengapa ?

Karena cara anda bereaksi pada pagi hari. Mengapa anda mengalami hari yang buruk ?*
1. Apakah penyebabnya karena kejatuhan kopi ?
2. Apakah penyebabnya karena anak anda ?
3. Apakah penyebabnya karena polisi lalu lintas ?
4. Apakah anda penyebabnya ?

Jawabannya adalah No. 4 yaitu penyebabnya adalah anda sendiri !! Anda tidak dapat mengendalikan diri setelah apa yang terjadi pada cangkir kopi. Cara anda bereaksi dalam 5 detik tersebut ternyata adalah penyebab hari buruk anda.

Berikut adalah contoh yang sebaiknya atau seharusnya anda sikapi.
Kondisi 2
Cairan kopi menyiram baju anda. Begitu anak anda akan menangis, anda berkata lembut : "Tidak apa-apa sayang, lain kali hati-hati ya." Anda ambil handuk kecil dan lari ke kamar. Setelah mengganti pakaian dan mengambil tas, secepatnya anda menuju jendela ruang depan dan melihat anak anda sedang naik bis sambil melambaikan tangan ke anda. Anda kemudian mengecup lembut pipi istri anda dan mengatakan : "Sampai jumpa makan malam nanti."

Anda datang ke kantor 5 menit lebih cepat dan dengan muka cerah menegur staff anda. Bos anda mengomentari semangat dan kecerahan hari anda di kantor.
Apakah anda melihat perbedaan kedua kondisi tersebut ?
 

2 (dua) skenario berbeda, dimulai dengan kondisi yang sama, diakhiri dengan kondisi berbeda. 

Mengapa ?
Ternyata penyebabnya adalah dari cara anda bereaksi ! Anda tidak dapat mengendalikan 10% dari yang sudah terjadi. Tetapi yang 90% tergantung dari reaksi anda sendiri. Ini adalah cara untuk menerapkan prinsip 90/10. Jika ada orang yang mengatakan hal buruk tentang anda, jangan cepat terpancing. Biarkan serangan tersebut mengalir seperti air di gelas. Anda jangan membiarkan komentar buruk tersebut mempengaruhi anda. Jika beraksi seadanya atau salah reaksi maka akan menyebabkan anda: kehilangan teman, dipecat, stress dan lain-lain yang merugikan. Bagaimana reaksi anda jika mobil anda mengalami kemacetan dan terlambat masuk kantor ? Apakah anda akan marah ? Memukul stir mobil ? Memaki-maki? Apakah tekanan darah anda akan naik cepat ? Siapa yang peduli jika anda datang telat 10 detik ? Kenapa anda biarkan kondisi tersebut merusak hari anda ?
Cobalah ingat prinsip 90/10 dan jangan khawatir, masalah anda akan cepat terselesaikan.

Contoh lain :
- Anda dipecat.
Mengapa anda sampai tidak bisa tidur dan khawatir ? Suatu waktu akan ada jalan keluar. Gunakan energi dan waktu yang hilang karena kekhawatiran tersebut untuk mencari pekerjaan yang lain.

- Pesawat terlambat.
Kondisi ini merusak seluruh schedule anda. Kenapa anda marah-marah kepada petugas tiket di bandara ? Mereka tidak dapat mengendalikan terhadap apa yang terjadi. Kenapa harus stress ? Kondisi ini justru akan memperburuk kondisi anda. Gunakan waktu anda untuk mempelajari situasi, membaca buku yang anda bawa, atau mengenali penumpang lain.

Sekarang anda sudah tahu prinsip 90/10. Gunakanlah dalam aktivitas harian anda dan anda akan kagum atas hasilnya. Tidak ada yang hilang dan hasilnya sangat menakjubkan.
Sudah berjuta-juta orang menderita akibat stress, masalah berat, cobaan hidup dan sakit hati yang sebenarnya hal ini dapat diatasi jika kita mengerti cara menggunakan prinsip 90/10.

NIKMATILAH HIDUP INI !!

3.) Rumus Kesehatan Rohani = Jagalah Tiap 3 Detik Saja (PR Indah Buat Kita Semua)

"kak,bagaimana caranya hidup agar selalu bahagia?"

"jagalah tiap 3 detiknya"

"maksudnya?"

"kakak tanya balik.bisakah kita selama hidup tidak melakukan dosa ataupun melakukan kelalaian?"

"ya gak mungkin lah kak"

"kalau setahun?"

"ya sama,pasti gak mungkin lah kak"

"kalau sebulan?"

"kayaknya masih susah kak"

"kalau sehari?"

"mungkin sih... tapi masih mungkin sih bukan pasti"

"kalau 3 detik?"

"kalau hanya 3 detik tiap orang pasti bisa kak"

"nah,maka jagalah tiap 3 detik dengan dzikir kepada Allah, karena dengan Allah kau akan bahagia,dengan Allah semua susah sirna,dengan Allah semua masalah menemukan solusinya,karena dengan dzikir kau akan takut bermaksiat...maka jagalah tiap 3 detik yang akan kau lalui, jangan pikirkan bagaimana kau akan menjaga sehari yang dilalui tapi jagalah tiap 3 detik yang sekarang kau lalui dan akan kau lalui.karena kau sendiri yang bilang bahwa kita pasti bisa menjaganya"

"kenapa harus 3 detik kak, kok bukan 5 detik atau 10 detik gitu?"

(sebenarnya saya juga bingung kenapa saya jawab begitu,pake ngarang 3 detik lagi) begini dek,1 menit itu sama dengan 60 detik, jika dibagi 3 maka hasilnya 20....nah nafas rata-rata normal manusia adalah 20x permenit....itu artinya tiap 3 detik = satu kali nafas (tarikan dan hembusan)....naah maksud kakak jagalah hidupmu ditiap nafas,berdzikirlah padaNya ditiap nafas atau setiap saat dalam hidupmu...maka jagalah tiap detik yang kau lalui mudah kan?"
"lah kak,kalau kita lupa gimana?"

"lupa itu wajar....maka jika ingat segeralah sadar bahwa kau harus menjaga 3 detikmu selanjutnya”

(^^,) SELAMAT MENCOBA....!!! (^^,)

IKAN BAKAR

Hari ini dimulai dengan sarapan “ndok gudheg”. Makanan khas kota jogja nasi dengan sayur gudheg dan ditambahkan telur bulat di dalamnya. Pagi itu Rudi masih ada tanggung jawab kerja setengah hari. Jam setengah sembilan menuju tempat kerja. Beben pun ikut ke tempat kerja. Tak lama setelah absent Rudi berniat untuk service motor Vario. Mereka berdua menuju dealer motor Honda terdekat. Langsung motor ditinggal dan kembali ke tempat kerja si Rudi. Sementara Rudi asyik dengan kesibukannya Beben tidur di ruang tunggu tim mekanik.

Tak terasa waktu menunjukkan pukul 12 siang. Mereka berdua pun ambil motor yang telah di service. Dan mencoba hasil service. Kebetulan mereka punya rencana untuk membungkus kado untuk pernikahan teman. Awalnya agak bingung juga mau kemana mereka membungkusnya. Tujuan awal adalah KEDAI DIGITAL dimana itu merupakan tempat pemesanan barang buat kado. Sesampai disana ternyata tak ada yang sesuai keinginan mereka berdua. Akhirnya dapt petunjuk dari si penjaga untuk datang ke took pernik.

Sesampai disana langsung cari tempat untuk membungkus, walupun agak susah, akhirnya dapat menemukan yang cocok. Tanpa tunggu waktu lama kado pun sudah terbungkus rapi. Setelah selesai urusan administrasi langsung meluncur ke tempat kerja. Eiiiitt lupa perut masih keroncongan, mereka pun menujuu warung nasi.

Jam menunjukkan pukul setengah 3, itu tanda jam kerja telah selesai. Rudi pun mengakhiri aktivitasnya dan segera pulang. Perjalanan sebenarnya baru dimulai dari sini. Mereka berangkat menuju rumah neneknya Beben. Baru mau jalan ingat ada pesenan bola spons. Mereka pun menuju ke warung penjual bola. Dengan uang 6500 akhirnya bisa mendapatkan 1 bola spons. Dari situ langsung menuju Ring Road dan belok kea rah Godean. Hujan rintik pun mulai turun. Awalnya mereka akan jalan terus, tapi air hujan terlalu kuat untuk dilawan. Mereka pun istirahat di warung batagor.

Batagor habis hujan pun mulai agak reda. Perjalanan mereka lanjutkan. Sampai akhirnya sampai di tempat tujuan Dengan sedikit kedinginan. Kopi hangat telah menanti di meja santai. Mereka disambut dengan sangat hangat (kopi dan gorengan)… hehehe..   tak lama mereka singgah, sekitar jam 5 melanjutkan perjalanan menuju magelang. Hujan pun tak dirasakan lagi.

Perjalanan di target jam 7 malam harus dah sampai kalibendo. Malam itu mereka merencanakan baker ikan bareng-bareng. Sepanjang prjalanan mereka mencari info tentang penjual ikan segar di pinggir jalan. Maksudnya agar bisa beli sekalian dalam perjalanan pulang. Sempet belok arah ke tempat pemancingan, info dari paman Beben. Apa daya tempat yang dituju pun tidak sesuai info. So dengan penuh semangat melanjutkan perjalanan ke kota temanggung. Tepatnya daerah mudal, disana ada yang menyediakan ikan segar untuk konsumsi maupun untuk bibit. Sambil sekali-kali lihat kanan kiri, siapa tau ada penjual ikan segar yang ada disekitar situ. Di tengah perjalanan mereka ingat teman yang akan pulang juga. Sms pun terkirim ke Hadi. Dia rencana pulang juga hari itu. Diketahui bahwa Hadi masih ada di belakang mereka. Hadi bilang suruh tungguin, tapi karena ada rencana cari ikan justru sebaliknya Rudi minta agar Hadi santai aja dalam perjalanan kemudian ketemu di Krincing.

Sekitar pukul 7 Rudi dan Beben sampai ke mudal, tempat penjual ikan segar. Betapa terkejutnya karena tempat yang dituju sepi gak ada kegiatan. Sempet berfikir mingkin terlalu malam jadi memang dah tutup. Timbul pikiran untik mencari alternative lain ayam, ataupun bahan lain yang bisa diolah. Tak lama kemudian muncul orang dengan maksud yang sama. Mereka mencari ikan yang sama. Mereka punya alternative lain, ada yang jual ikan  juga tapi ukurannya lebih kecil. Setelah berfikir lama akhirnya mereka putuskan untuk beli ikan itu, dari pada gak jadi bakar ikan. Mereka  mengikuti orang itu menuju tempat penjual ikan itu. Ternyata gak terlalu jauh, hanya beberapa meter saja dari tempat yang semula.

siap di bakar

Ternyata benar ada yang sedia ikan segar disitu. Yang jaga pak Tris. Orang itu sudah lumayan tua, kasian juga liat Dia malam-malam harus nyebur ke dalam kolam ikan. Menangkap ikan untuk para pembelinya. Malam itu hanya ada orang tadi membeli ikan 3 kg. kemudian disusul Beben dan Rudi yang memesan 5 kg ikan. Cukup lama juga bapak itu menangkap ikan. Ada sekitar setengah jam bapak itu menangkap ikan pesanan mereka. Jam 8 bapak tu ada acara kumpulan katanya. Beruntung mereka datang sebelum jam 8. karena sebentar lagi kolam itu akan ditinggalkan. Itu artinya gagal harapan mereka menikmati ikan bakar. Tak lama setelah Bapak itu berhasil menangkap ikan pesanan datnglah ibu beserta anaknya untuk membantu bapak menyiangi ikan tersebut.

Jam 7.45 Rudi dan Beben pun berhasil mendapatkan ikan pesanannya. Tak lupa mereka memberi kabar anak-anak yang ada dirumah agar segera berkumpul. Di jalan masih menunggu Hadi dan Eri yang katanya mampir dulu ke saudaranya. Tepat jam 8 semuanya sudah sampai di rumah. Ada Puguh yang siap menanti. Tak lama pun yang lainnya kumpul. Bagi2 tugas ada yang masak nasi, menyiapkan pengapian dan ada juga yang mencuci ikan.

Sementara yang lain sibuk dengan kegiatan masing-masing, Rudi, Beben, dan Hadi berniat ke teman kami yang baru aja menikah. Mereka bertiga akan memberikan kado yang telah mereka siapkan jauh-jauh hari sebelumnya. Gak begitu lama mereka pun menuju tempat bakar ikan. Jika terlalu lama ga enak ma yang lagi pada bakar ikan.

sadap euy

Sampai di tempat bakar ikan, suasana sangat hangat. Ada candaan yang riang khas kampung Kalibendo kidul. Disana ada Budi, Agung, Akur, Eri, Wahyu, Puguh, Ta’eb, Danang yang sudah asyik sedari tadi.

Nasi sudah masak dan bakar ikan pun sudah dapat separo. Ada yang ambil nasi dan ada yang cari daun pisang untuk sebagai alas nasi. Tak lupa pula air putih untuk minum. Mereka bermaksud untuk makan rame-rame. Nasi di taruh diatas daun pisang yang telah disusun dengan rapi. Agak panjang memang, dimaksudkan semua orang dapat berada di samping nasi dan makan bareng, ikan selesai dibakar semua, ditruh di pinggir nasi berjajar.. dan Hmmmmm terasa enak dipandang, apalagi saat memakannya..

Setelah semuanya siap mereka makan dengan lahapnya. Tak ada rasa canggung ataupun apapun. Semua makan dalam 1 tempat daun pisang. Makan dengan penuh semangat. Sesekali diselingi canda tawa mereka. Tak lama pun nasi dan ikan habis. Hanya kepala dan duri ikan yang masih tersisa. Alangkah indahnya keakraban seperti ini dapat terjaga di setiap waktu.

Setelah makan bersama selesai dilanjutkan dengan bersih-bersih masal. Semua tahu posisi masing-masing. Peralatan masak pun mereka simpan di tempatnya. Jaga-jaga kalau suatu saat akan mengadakan acara seperti ini lagi. Acara dilanjutkan dengan jalan keliling kampung. Di tengah jalan bertemu dengan Fauzan. Dia menawari kelapa muda. Ehhhmm sayang untuk dilewatkan, apalgi pohonnya ga k terlalu tinggi. Hadi dapat jatah memetik kelapa muda. Cukup banyak juga yang ada, masing-masing deapat jatah 1 kelapa muda.

Begitulah perjalanan hari itu, semua berjalan dengan penuh ceriaaaaaaaaaaaaa…

SURAT CINTA

Dani telah menulis surat cinta yang ke-seratus untuk pujaannya Dina, dan inilah surat balasan Dina akhirnya. Bacalah baik² surat ini.
1 “Cinta yang kumiliki untukmu
2 telah hilang kini, aku sudah tak menyukaimu lagi, dan kebencianku itu
3 semakin tumbuh dan kurasa setiap hari, jika kubertemu denganmu,
4 aku tak menyukai apa pun darimu
5 satu²nya yang kuingin lakukan adalah
6 mencari pemuda lain, aku tak pernah ingin
7 menikah denganmu, perbincangan terakhir kita
8 sangat membosankan dan memuakkanku dan tidak
9 menggairahkanku untuk bertemu lagi denganmu,
10 kau hanya berpikir tentang dirimu sendiri,
11 jika kita menikah, aku tahu bahwa aku akan mendapatkan
12 kehidupan yang sangat membosankan, dan aku tak akan memiliki
13 kesenangan hidup bersamamu, aku punya hati
14 untuk kuberikan untuk seseorang, tapi itu bukan lagi sesuatu
15 yang ingin kuberikan untukmu, tak ada orang yang lebih
16 tolol dan egois dibanding dirimu, dan kau tak
17 dapat memberikan perhatian dan keindahan cinta bagiku,
18 aku sejujurnya ingin kau mengerti bahwa
19 aku mengatakan yang sebenarnya, kau akan memberiku ketenangan jika
20 kau berpikir dan mengerti ini yang terakhir, jangan pernah mencoba
21 kau menjawab surat ini, suratmu penuh dengan
22 hal² dan kalimat sampah yang membosankanku, kau tak memiliki
23 kalimat indah dan cinta sejati yang kudambakan, percayalah padaku
24 aku tak peduli lagi kini denganmu, jadi jangan kau pernah berpikir lagi
25 aku akan menikah denganmu”
Sungguh sedih Dani membaca surat itu, ia menangis semalaman dan berpikir untuk bunuh diri saja. Namun keesokan paginya, Dina menelpon Dani. Dan meminta Dani untuk membaca kalimat bernomor ganjil saja, yaitu 1, 3, 5, 7 dst. Itulah kalimat sesungguhnya dari Dina untuk Dani!
hehe…

BOLA VOLI

      a.      Teknik dan Strategi Bola Voli

 Adalah cara memainkan bola dengan efesien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku yang bertujuan untuk meraih kemenangan dalam suatu pertantingan.

      b.      Formasi Permainan Bola Voli

    Formasi dalam permainan bola voli harus dibagi rata dalam setiap posisi sesuai dengan tugas dan fungsinya, yang dapat dibedakan menjadi :

      1)      Smasher (SM) : Penyerang utama

      2)      Set Upper (SU): Pengatur serangan terhadap regu lawan

      3)      Libero : Pemain bertahan

      4)      Universal : Pemain serba guna

Sistem penyerangan ditinjau dari posisi penyerangan dapat dibagi sebagai berikut :

      1)      Sistem penyerangan dari tepi ( posisi 2 dan 4)

      2)      Sistem penyerangan dari tengah (posisi 3)

      3)      Sistem penyerangan kombinasi dari tepi dan tengah (posisi 2,3 dan 4)

Formasi penyerangan dapat dikelompokan sebagai berikut.

      1)      Sistem 4 SM – 2 SU ( 4 Smasher dan 2 Set Upper)

           a)   SU1 – SU2; Set Upper ke-1 dan ke-2.

           b)   SM1 – SM4; Smasher 1,2,3,dan 4.

           c)   SM1 dan SM2 berlawanan tempat

           d)   SM3 menbantu SM2

           e)   SM4 membantu SM1

      2)     Sistem 4 SM -  1 SU – 1 U ($ Smasher, 1 Set Upper, 1 Universal)

          a)   SM1 adalh smasher terbaik

          b)   U dan SU selalu berlawanan posisi

         c)   U dapat memberi umpan tetapi kurang baik dibandingkan dengan SU, tetapi smas lebih baik dari pada SU.

         d)   SM1 dan SM3 mempunyai kemampuan smas lebih baik dari SM2 dan SM4.

      3)      Sistem 6 SM – 1 SU ( 5 Smasher, 1 Set Upper)

          a)   SU harus bersilang dengan SM5

          b)   Selama SU berada dalam posisi depan, SM1 atau SM2 harus ada di depan.

          c)   Bila SU tidak dapat mengumpan, SM terdekat dengan bola bertugas mengumpan.

          d)   Dalam sistem 5 SM – 1 SU, tugas SU sangant berat.

      Pada permainan bola voli ada 2 kombinasi penyerangan yang mana keduanya selalu dilakukan oleh berbagai tim di dunia. Adapun kombina penyerangan tersebut adalah :

1)   Switching (tukar tempat)

         a)   Arah jalan pemain pada posisi 3 dan 4 saling bersilang pada waktu mereka berdua menuju arah net    untuk menyerang.

       b)  Penyerangan yang berdiri pada posisi 4 berlari secepat mungkin menuju setter untuk melancarkan set yang pendek.

       c)   Pemain penyerang dari posisi 3 berlari di belakang penyerang yang berada pada posisi 4, dengan maksud memukul bola jenis set yang ketinggiannya             medium.

     d)  Variasi yang paling sedidkit resikonya adalah bola yang ketinggianya medium, atau bola yang dilambungkan tinggi-tinggi diatas menuju posisi 2.

2)   Relay (penyerangan bertubi-tubi)

           a)      Penyerangan yang menempati posisi No. 4 harus memukul bola yang ketinggiannya medium, yang ditempatkan kira-kira satu atau satu setengah meter dibelakang net.

           b)      Pemain yang mnempati posisi No. 3 loncat kira-kira satu meter dari tempat posisi setter.

           c)      Suatu penyerangan yang aman dengan menggunakan bola yang ketinggiannya medium.

IBU

Ibu.. senandung laguku
Q nyanyikan slalu untukmu,
engkau penyejuk hatiku
Tanpamu tiada aku

Q slalu mohon do'amu
bahagia hidupku,bahagia matiku
surgaku di telapak kakimu

Ridho Allah dengan ridhomu
begitulah sabda nabiku

Ibu..
Engkau perisai hidupku
Pertaruhkan nyawa bagiku,,
Cintamu terangi jalanku....

UNDANG-UNDANG DASAR REPUBLIK INDONESIA 1945

Pembukaan

Bahwa sesungguhnya kemerdekaan itu ialah hak segala bangsa dan oleh sebab itu, maka penjajahan diatas dunia harus dihapuskan karena tidak sesuai dengan perikemanusiaan dan perikeadilan.

Dan perjuangan pergerakan kemerdekaan Indonesia telah sampailah kepada saat yang berbahagia dengan selamat sentosa mengantarkan rakyat Indonesia ke depan pintu gerbang kemerdekaan negara Indonesia, yang merdeka, bersatu, berdaulat, adil dan makmur.

Atas berkat rahmat Allah Yang Maha Kuasa dan dengan didorongkan oleh keinginan luhur, supaya berkehidupan kebangsaan yang bebas, maka rakyat Indonesia menyatakan dengan

inikemerdekaannya.

Kemudian daripada itu untuk membentuk suatu pemerintah negara Indonesia yang melindungi segenap bangsa Indonesia dan seluruh tumpah darah Indonesia dan untuk memajukan kesejahteraan umum, mencerdaskan kehidupan bangsa, dan ikut melaksanakan ketertiban dunia yang berdasarkan kemerdekaan, perdamaian abadi dan keadilan sosial, maka disusunlah kemerdekaan kebangsaan Indonesia itu dalam suatu Undang-Undang Dasar negara Indonesia, yang terbentuk dalam suatu susunan negara Republik Indonesia yang berkedaulatan rakyat dengan berdasar kepada : Ketuhanan Yang Maha Esa, kemanusiaan yang adil dan beradab, persatuan Indonesia, dan kerakyatan yang  dipimpin oleh hikmat kebijaksanaan dalam permusyawaratan/perwakilan, serta dengan mewujudkan suatu keadilan sosial bagi seluruh rakyat Indonesia.